Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/fechten-homburg.de/includes/menu.inc).

Przygotowanie do triathlonu - czyli jak dbać o własne postępy jak również wyróżnić się na tyle pozostałych sportowców

Strona domowa

Każdy sportowiec na pewno ma świadomość, iż wszelkie postępy w danej dziedzinie zdecydowanie motywują do kolejnych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest bez wątpienia triathlon, który stanowi dyscyplinę łączącą zarówno pływanie, bieganie, jak również kolarstwo, a w związku z tym wymagający szczególnych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba pragnąca wyróżnić się w tej dyscyplinie musi dokładnie poznać swoje wszystkie możliwości a także dokonać starań, aby jej wyniki były na oczekiwanym poziomie.

człowiek podczas biegania
Author: Georgie Pauwels
Source: http://www.flickr.com
Decydując się na triathlon musimy postawić sobie dokładnie wyznaczone cele, dzięki którym będziemy w stanie osiągnąć zaplanowane rezultaty. Przygotowanie do triathlonu wymaga ćwiczeń nad kondycją w trzech szczególnych dyscyplinach, takich jak pływanie, bieganie a także kolarstwo. Zapewne najwięcej pracy wymaga od sportowców pływanie, ponieważ obowiązkowy wynik to przepłynięcie 1500 minut w 40 minut, co bez wątpienia stanowi niełatwe zadanie. Warto jednak sprawdzić się w tej dyscyplinie oraz zatroszczyć się o systematyczne bicie własnych wyników. Kolarstwo również nie należy do najprostszych dyscyplin, ponieważ jak wiadomo różni się ono nieco od technik wykorzystywanych w przypadku popularnych wycieczek rowerowych. Każdy, kto zdecyduje się na ten sport powinna już bardzo dobrze wiedzieć, czym cechuje się wymagana pozycja kolarza, który powinien dbać o pochyloną sylwetkę a także mieć na uwadze, aby dłonie zawsze były położone w blisko klamkomanetek. Wymagany wynik do jakiego powinien dążyć każdy kolarz to pokonanie 30 km w ciągu godziny. Przygotowanie do triathlonu to też troska o dobrą kondycję w czasie biegania, co średnio zaawansowanym sportowcom sprawia najmniej trudności.

Te informacje wciągnęły Cię bez reszty? Jeżeli tak jest, to przeczytaj więcej tutaj danych na innych stronach - znajdziesz je, klikając w link znajdujący się poniżej.

Wynik, jaki musimy osiągnąć przygotowując się do triathlonu to przebiegnięcie 10 kilometrów w 55 minut, co zapewne nie jest niemożliwe.

kolarstwo
Author: gabrielvilela
Source: http://www.flickr.com
Zdecydowanie powinniśmy dokonać wszelkich starań, aby nasze wyniki dawały nam radość oraz motywowały nas do dalszych postępów. Każdy sportowiec prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, jak wiele radości przynosi bicie osobistych rekordów a także wyróżnianie się na tle innych pasjonatów.

Po znacznie więcej szczegółów serdecznie zapraszam na (http://www.e-militaria.pl/kurtki-25) tęstronę internetową. Nie wahaj się - polepsz swoją wiedzę na tentemat opracowany w tekście.

Warto mieć świadomość, iż triathlon przyczynia się nie tylko do poprawy naszego nastroju, ale także zdrowia, a jeśli mamy możliwość, aby połączyć ze sobą te dwie korzyści, dlaczego tego nie wykorzystać. Niewątpliwie własny progres potrafi najlepiej zmotywować sportowca do nowych wyczynów.